Dobrou správou je, že nemusíte minúť celé bohatstvo, aby ste sa vydali na cestu k lepšej kondícii. Ak preukážete určitú organizovanosť a budete robiť rozumné rozhodnutia, zistíte, že zdravý životný štýl je synonymom „vyprázdnenia bankového účtu“.
Fitness bez vyprázdnenia vrecka
Prvou pascou, do ktorej sa mnohí ľudia chytia, keď sa rozhodnú cvičiť, je investovanie do najrôznejšieho drahého vybavenia, predplatného luxusných posilňovní alebo najnovšieho športového oblečenia. Ale povedzme si úprimne, naozaj to všetko potrebujete?
Začnite jednoducho! Nemusíte sa hneď vrhnúť do cvičenia s najnovším párom ultra výkonných bežeckých topánok alebo high-tech podložkou na jogu. Ak je vaším cieľom aktívny životný štýl, postačia vám slušné tenisky a pohodlné oblečenie.
Na to, aby ste sa mohli začať hýbať, tiež nemusíte nevyhnutne potrebovať členstvo v posilňovni. Na YouTube alebo v rôznych fitnes aplikáciách nájdete množstvo bezplatných cvičení, ktoré vám pomôžu udržať sa vo forme bez obáv z ďalších účtov. Môžete behať v parku, bicyklovať alebo dokonca cvičiť HIIT doma bez akéhokoľvek vybavenia.
Stravujte sa zdravo bez zaťaženia rozpočtu
Ďalším mýtom, ktorý musíme vyvrátiť, je, že jesť zdravo znamená míňať veľa peňazí na špeciálne potraviny. Skutočnosť je taká? Vyváženú stravu si môžete zostaviť z jednoduchých ingrediencií, ktoré nájdete v každom supermarkete. Nemusíte plniť chladničku drahými exotickými superpotravinami, ak môžete získať bielkoviny a živiny z lokálne dostupných zdrojov.
Napríklad vajcia, čerstvá zelenina a sezónne ovocie sú plné vitamínov a oveľa dostupnejšie ako výživové doplnky alebo balené nápoje z bioobchodov. Nepodliehajte módnym etiketám, sústreďte sa na jednoduchosť a účinnosť.
A ak aj napriek tomu chcete do svojho jedálnička pridať doplnky stravy, nezabúdajte, že to môžete urobiť aj bez toho, aby ste minuli majetok.
Tipy na úspory, ktoré vám uľahčia život
Ďalším tajomstvom, ako kontrolovať svoj rozpočet na začiatku svojej cesty za fitness, je využiť online zľavové kódy a akcie. Možno si už myslíte, že kvôli nízkej cene budete musieť obetovať kvalitu, ale nie je to tak.
Super účinným trikom je prezrieť si portály, na ktorých nájdete množstvo kupónov a zľavových kódov, ktoré vám pomôžu ušetriť peniaze na fitnes vybavenie, doplnky výživy a dokonca aj športové oblečenie. Takto si môžete kúpiť kvalitné výrobky bez toho, aby ste mali pocit, že ste urobili dieru do rozpočtu. A najlepšie na tom je, že ušetríte aj čas! Namiesto hodín strávených hľadaním výhodných ponúk máte všetko na dosah ruky a na jednom mieste.
Začnite svoju cestu teraz a pozrite sa na Kuplio.ro a nájdite ponuky, ktoré vám pomôžu ušetriť čas a peniaze. Je čas investovať do seba bez toho, aby ste vyprázdnili svoje vrecko!
